Als kind zat ik op voetbal. Daar was ik goed in en al mijn vrienden deden het ook. Toen ik een jaar of 13 was bleek ik een bovengemiddeld fanatisme te hebben om mezelf af te matten en uit te putten. Volgens een vriend van weleer ging het mis toen we geselecteerd waren voor […]
Author Archive | Robert van der Wulp
Haal meer resultaat uit je training
Ik krijg vaak de vraag waarom mensen niet bereiken wat ze eigenlijk willen. Soms druipt de frustratie er vanaf, soms is het gezonde nieuwsgierigheid. Feit is wel dat we allemaal sporten om gezond te blijven. En zo willen we er ook uitzien. Afgezien van het feit dat het belangrijk is om ook een gezonde leefstijl te hebben (daarover […]
In 7 stappen naar een persoonlijk trainingsschema
Op het internet vind je veel trainingsschema`s. Er zijn ook zat boeken over trainingsschema`s. Het probleem met deze schema`s is dat ze uniek zijn. Dat klinkt als een paradox dus laat ik dit even toelichten. Alle schema`s zijn uniek net zoals ieder mens uniek is. Dat betekent dat schema`s die niet specifiek voor jou gemaakt […]
7 redenen om meer te drinken
Morgen is het eindelijk weer eens zover: zomerweer. Hoewel voor het einde van de dag ook weer een stevige onweersbui wordt voorspelt stijgt het kwik naar 30 graden. Ik weet niet hoe het met jou zit maar ik ben er hard aan toe. Lekker vitamine Z bijtanken. Omdat ik morgen de hele dag training geef […]
5 gewoontes voor een succesvolle training.
Sport is leuk. Het is ontspannend, sociaal en je voelt je fit en gezond. Soms ben je echter niet van de bank af te slaan Herken je dat? Je hebt de hele dag gewerkt, gekookt, kinderen naar bed gebracht en dan moet je nog. Omdat je weet dat het gezond is ga je toch nog wat doen. Met […]