Daarom ben ik atleet

Pessimisten zeggen vaak: waarom al die moeite om gezond te leven, je kunt ook doodgaan aan allerlei ziektes. En in 2016 was het kennelijk mijn beurt. Het was niet schokkend. Ik liet mijn bloed van het voorjaar controleren omdat ik niet presteerde zoals ik had verwacht. Mijn ijzerwaarde was veel te hoog. De dokter weet wat ik doe en nam direct aan dat ik ijzersupplementen gebruikte. Maar dat was niet zo.

Ik kreeg dus allerlei vervolg onderzoeken en 3 maanden later is het oordeel een feit: ik heb erfelijke hemochromatose. Dat houdt in dat mijn lichaam teveel ijzer uit voeding opneemt en opslaat. Het gevolg is dat je letterlijk van binnen kunt gaan roesten. Dat kan ernstige schade opleveren aan je lever, je gewrichten en je hart.

Naast de onderzoeken die ik kreeg om vast te stellen wat ik nu eigenlijk had werd ik ook gecontroleerd om te kijken of er al schade was. Gelukkig kreeg ik overal te horen dat mijn lichaam in uitstekende conditie was en dat mijn waardes bovengemiddeld waren.

En dat is nu precies waarom ik een atleet ben. Dat is waarom ik iedere dag gezond eet, alleen water en thee drink, lekker aan het trainen ben op de fiets en al die andere dingen.

Atleet zijn is mijn leefstijl.

Uiteraard voel ik me er nu ook gewoon goed bij maar je ziet dat ouderen die heel actief zijn en gezond leven veel vitaler zijn. Je ziet dat mensen die gezond leven sneller herstellen na ziekte of een blessure. En je ziet vaak dat mensen die gezond leven ook gewoon meer uit het leven halen.

Ik durf zelfs nog verder te gaan. Jaren geleden schreef ik reeds een artikel in een blad van een patiëntenvereniging dat ik vind dat mensen die een operatie tegemoet zien, daarvoor moeten gaan trainen. In sommige gevallen kan dat natuurlijk niet maar in heel veel gevallen wel. Het bespoedigt namelijk je herstel.

Net zoals ik al jaren zeg dat je moet gaan trainen als je geblesseerd bent. Je kunt allerlei trainingen doen zonder je geblesseerde lichaamsdeel te belasten. Van het sneller rondpompen van voeding, zuurstof en de prikkel om je lichaam te herstellen na training zal ook je geblesseerde lichaamsdeel profiteren.

Let op: een verzwakt lichaam door ziekte reageert slecht op training. In dat geval is training dus af te raden. In alle gevallen is training onder supervisie van een professional aan te raden.

Ik heb een jaar lang bijna wekelijks een halve liter bloed gegeven. 17,5 Liter bloed heeft mijn lichaam verlaten om met het teveel aan ijzer in mijn lichaam weer nieuw bloed te maken.

Dat was heftig.

Met iedere halve liter dei mijn lichaam verliet leverde ik ook zo’n 18% van mijn conditie in. 1x Bloed geven is niet zo’n probleem voor het lichaam, maar doe je dat week in en week uit, dan ga je dat wel merken. Mijn conditie was na dat jaar gezakt naar nihil.

Maar toen ik mijn training weer op kon pakken, was ik snel weer in vorm. Omdat mijn lichaam dat gewend is. Ik heb mijn voeding aangepast zodat ik minder ijzer binnenkrijg. Nu hoef ik nog maar 3x per jaar bloed te geven. Dat heeft nauwelijks effect op mijn conditie. Ook omdat ik dit combineer met mijn rustperiodes.

Oh ja, natuurlijk ben ik ook atleet omdat het gevoel van verzuring in je benen met je kop in de wind gewoon erg lekker is. 😉

Zie jij jezelf ook als een atleet (niet bescheiden zijn)?

Wat is jouw reden om die leefstijl na te streven?

Laat je reactie achter in het commentaarveld onder dit artikel en als dank stuur ik je mijn eBook Planning en Motivatie. 

Het Train & Eet als een Atleet webinar is een workshop voor sportieve fietsers. Ik onthul je mijn 5 stappenplan waarmee jij een hongerklop vermijd, minder risico op blessures loopt en je optimaal voorbereid op je volgende seizoen. Met deze tips krijg je zeker weten de lifestyle van een atleet.

Je kunt het webinar thuis volgen vanachter je eigen pc, tablet of smartphone.

Klik hier en schrijf je nu gratis in 

Een webinar is een online workshop die je thuis volgt vanachter je eigen pc, telefoon of tablet

intens veel fietsplezier,

PS: Deel dit artikel a.u.b. met je wielervrienden zodat ook zij ervan kunnen profiteren. Samen fietsen is zoveel leuker! Gebruik de knoppen hieronder voor Twitter, Google+, Linkedin en Facebook. Heel erg bedankt.