The Joe Friel interview

Enige tijd geleden ging een lang gekoesterde wens ik vervulling: ik mocht mijn concullega Joe Friel interviewen. Joe coacht al atleten sinds 1980. Hij was mede-verantwoordelijk voor het succes van onder meer Ryan Bolton. Daarnaast schreef hij vele boeken waaronder “The Cyclists training Bible“.

Ik heb hem gevraagd over zijn visie over voeding en training en we ontdekten dat we behoorlijk veel raakvlakken hebben.

Zeker wat betreft de start van de verbetering van je prestatie: “Have a goal!”, zei Joe

Blij dat ik niet de enige coach ben die daar op hamert. 😉

Vandaag dus geen tips van mij maar slechts 2 vragen. De tips krijg je van Joe.

Wat is jouw doel voor dit seizoen?

Maar vooral: wat heb je daar voor nodig?

Laat je reactie achter in het commentaarveld onder dit artikel en als dank stuur ik je het complete interview met Joe. Dan heb je alle tips om weer een topresultaat neer te zetten.

 

Stop met fietsen. Ga trainen.
Stop met diëten. Voed je prestatie.

 

Tijdens het Train & Eet als een Atleet webinar zet ik dit om in praktische adviezen.

 

Na dit webinar weet jij:

  • Wat je moet eten, voor tijdens en na je inspanning
  • Hoe je optimaal traint
  • Hoe je je ideale gewicht bereikt
  • Hoe je langer, harder kunt fietsen


Klik hier en schrijf je nu gratis in 

 

Een webinar is een online workshop die je thuis volgt vanachter je eigen pc, telefoon of tablet

 

intens veel fietsplezier,

 

 

 

 

 

PS: Deel dit artikel a.u.b. met je wielervrienden zodat ook zij ervan kunnen profiteren. Samen fietsen is zoveel leuker! Gebruik de knoppen hieronder voor Twitter, Google+, Linkedin en Facebook. Heel erg bedankt.

PPS: Joe heeft meerdere boeken geschreven, bijvoorbeeld het trainingslogboek. Onmisbaar als je beter wilt presteren of meer inzicht in je prestatie wilt. Er zijn ook nog The Cyclists Training Bible en The mountain biker’s Training Bible.

110 Responses to The Joe Friel interview

  1. Jos 19 februari 2020 at 19:31 #

    tweede deel van de 100 cols dit jaar op het programma. Proberen gezond te blijven en wat kilo’s er af te trainen. Vorig jaar extreem heet van Montpellier naar Saverne. Vertrekken nu vroeger in het jaar (mei)

  2. Ivan 19 februari 2020 at 19:01 #

    Mijn doel : 8000 km fietsen dit jaar en vooral eens een aantal toertochten rijden van > 100 km. Hetgeen ik nodig heb is vooral een trainingsaanpak om effectief die uithouding te hebben. Trainingstochtjes liggen eerder rond de 50 à 60 km.

  3. piet van oers 19 februari 2020 at 18:51 #

    Piet,wij gaan een tocht maken vanaf Spanje naar Nederland.
    Dus heb ik duur vermogen nodig

  4. Patrick 19 februari 2020 at 18:49 #

    VTT pakket Lanzarote eind april en stelselmatig kms opbouwen om comfortabel te fietsen op hartomslag en af en toe eens in pieken te gaan. Het Vlaamse ardennen parcours is mijn trainingsgebied, dus veel korte hellingen afwisselend met tempo rijden.
    Deze zomer wil ik de Italiaanse Alpen in voor een tocht.

  5. Peter 19 februari 2020 at 18:36 #

    Sterker/sneller worden op de halve triatlon d.m.v opbouwen duurvermogen op alle disciplines.

    Wat ik me wel afvraag is waar ik info kan vinden om mijn eigen trainingsschema kan maken?
    Is er iemand met tips?

    • eric 20 februari 2020 at 16:48 #

      Peter Kijk eens naar de gratis app van FONDO.
      succes

    • Robert van der Wulp 4 maart 2020 at 17:02 #

      Hai Peter,

      Bedankt voor je reactie.

      Op deze site vind je meer dan 150 artikelen met tips.
      Bijvoorbeeld in het artikel Bouw je eigen trainingsschema in 6 stappen.

      Hou er rekening mee dat de belangrijkste component van training het rusten is.
      Dat is essentieel.

      intens veel fietsplezier, Robert

  6. Martijn 19 februari 2020 at 18:35 #

    Een wedstrijd op het podium rijden dit seizoen. Een goede basis en veel HIT-trainingen.

  7. Stefan 19 februari 2020 at 17:39 #

    Mijn doel komt er bijna aan, Strade Bianche.
    Hiervoor heb ik een ganse winter intensief getraind.🚴‍♂️

  8. Tim 19 februari 2020 at 17:20 #

    Les trois ballons is het doel, doorzettingsvermogen en een goed trainingsplan heb ik daarvoor nodig.

  9. Domi 19 februari 2020 at 17:20 #

    Route d’Azur en daarvoor heb ik vooral veel kilometers nodig.

  10. Theo 19 februari 2020 at 17:02 #

    Elfsteden tocht en het enige wat je daar voor nodig hebt is focus en doorzettingsvermogen

Geef een reactie