7 redenen om meer te drinken

Morgen is het eindelijk weer eens zover: zomerweer. Hoewel voor het einde van de dag ook weer een stevige onweersbui wordt voorspelt stijgt het kwik naar 30 graden. Ik weet niet hoe het met jou zit maar ik ben er hard aan toe. Lekker vitamine Z bijtanken. Omdat ik morgen de hele dag training geef […]

lees meer

5 gewoontes voor een succesvolle training.

Sport is leuk. Het is ontspannend, sociaal en je voelt je fit en gezond. Soms ben je echter niet van de bank af te slaan Herken je dat? Je hebt de hele dag gewerkt, gekookt, kinderen naar bed gebracht en dan moet je nog. Omdat je weet dat het gezond is ga je toch nog wat doen. Met […]

lees meer